Hallo, zo'n vraag) fietsen
Vadim Wilson
Hallo, zo'n vraag) fietsen
Hallo, ik wilde me om een sportfiets vragen, en vandaag hebben de jongens en ik een afstand van 120 km gereden) Ik ben net aangekomen, mijn knieën doen niet meer zo veel pijn, maar de laatste 30 km van de terugweg .. Ik bukte me bijna, kun je me vertellen, want wat kan ze pijn doen?
:: :: :: :::
Andrey Enyutin
meestal doen knieën pijn door onjuiste pasvorm
Kapitein Groen (gewijzigd e-mailadres)
Overbelasting in het lichaam en vooral in de pezen, die geeft aan de knieën. Je hebt ontspanning nodig, enkele koele baden die een ontspannend effect hebben. Oliebaden worden ook als de meest effectieve remedie voor gewrichten beschouwd. Complex van Naftalan-sanatoria in Azerbeidzjan om te helpen.
alty-balts
Google eens op "juiste zithouding op een racefiets". Je moet ook veel drinken, en niet alleen water, maar isotoniek. Asparkam. Nog steeds op contacten is het noodzakelijk om te gaan. U kunt een tijdje rijden door de pedalen op te trekken in plaats van te duwen. En de cadans is ongeveer 90 toeren. Bij 60-70 komt er een belasting op de knieën.
