Fietsen Ik fiets elke dag 18 km naar mijn werk, veroorzaakt dit spiergroei?
Vladimir Igonin
Fietsen Ik fiets elke dag 18 km naar mijn werk, veroorzaakt dit spiergroei?
Telt 18 km rijden per dag als training?
:: :: :: :::
een A
Ja, op de benen en vet zal afnemen.
Vi̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲
In de beginfase zal er een kleine toename zijn van elke belasting voor een beginner.
Grumm
Nee. Cyclische sporten dragen niet bij aan de groei van spiermassa. Als je naar de cijfers van wielrenners kijkt, zijn het allemaal eikels. Het is moeilijk om uw karkas 100 km of meer te slepen.
Andrey Enyutin
Polen zullen zeker niet zwijgen)))
alex
natuurlijk niet.
Alex Nick
je moet je best doen, snelheid bereiken, moe worden en rusten op het werk ... Vergroot de afstand tot minstens 40 km. Sprintjes doen.
